نظرية عدم الإتساق : عند تحيل الشخص عن الفكره مثل الرياضه
1- تغير الإتجاه ( أنا مشغول ولا أملك الوقت للرياضه ).
2- إضافه اتساق معرفى التركيز على عيوب الرياضه.
3- التبرير تغير الأهميه المعرفيه ( الرياضه تقلل إنتاجى ).
4- الإنكار إدعاء أنه يمارس الرياضه أو التأجيل والتسويف وتعليق العودة
على حدث معين .
إلهاء الجانب الأيسر للدماغ :-
1- وضع أسئله إستجابتها بنعم
2- عرض حقائق قابله للنقاش
3- تقديم إقتراحات
الصدمه والإرباك:
صدمه الفرد ثم طلب المقترح منه مثل الذى يصرخ بوجهك ثم يعطيك كتاب ثم يطلب تبرع