[/URL] راح اتفلسف من اللي تعلمتوا من وجهه نظري دعم رائع له اربعه ارتكازات والعمر الزمني اسبوعين على الفريم الاربعه ساعات ويشكل ثقه جيده في حاله الكسر تحت الدعم