[Eng.sherey]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة freebalad2003

	شكرا مهندستنا الغالية العالم يبحثون عن الثقافة الغذائية الصحيحة ( اسميها ثقافة و تثقف اكثر منها عادات) و نحن لنا ثقافتنا الغذائية النهمة للاسف نحتاج الى كثير من وقت لنبتعد عن العادات القديمة في الطعام و الحث على الاكثار منه فكما نقلتي لنا مشكورة هم يبداون بالاطفال من سن سنتين يقفونها غذائيا , و عندنا تبدا الثقافقة الغذائبة حال ما يبدا الصغار بالاكل حيث نبدا باجباره على ان ياكل و الكل يراقب تغذيته و يقول انه لاياكل ( لاننا نريد منه ان ياكل كما ياكل الابوين و اكثر متناسين ان قدح صغير من الحليب (اللبن) يشبعه و تستمر عملية الزغططة الى ان يبلغ و نوهمه لامثالنا التي تشجع على الاكل حتى يكون مربرب و مثلنا العراقي التشجيعي الاجباري ( أكل الرجال على قد افعالها ) و ان عدنا للتاريخ لوجدنا ان الذين كانوا زاهدين و يقتاتون على تميرات و قليل من اللبن و قرص من خبز الشعير هم من ضرب فيهم الامثال بالقوة و الشجاعة بينما الرعاديد فهم النهمين و الذين كان قوتهم الشياه و الاغنام , و في الامس القريب كان مثالا للزهد عمنا غاندي و كيف قاوم اكبر امبراطورية في العالم و اطغاها بجوعه و عريه شكرا لكِ اختنا مرة اخرى و ان شاء الله تكون عندنا ثقافة غذائية صحيحة قريبا تحياتي

شكرا لتعلقك علي الموضوعي وفعلا مشكلاتنا ان عادتنا الغذائية خاطئة ومنها مثلا :
1-وجبة الرئيسية للكثير هي العشاء
2-عدم تناول وجبة الافطار معان انهااهم وجبة
3-الاكثار من الخبز والنشويات والبعد عن الخضر
4-شرب الماء اثناء تناول الطعام
5-المقليات والمحمر.................البعد عن المشويات والاطعمة المسلوقة
6-حتي الذين يتبعون نظام غذائي غالبا بعد الانتهاء منه يرجعوا تاني للعادات الخاطئة اكنهم كانو في عقاب للتخنتهم
7-واي فسحة لينا اي الخروج للاكل والعذائم وهي من اسباب زيادة الوزن
وشكرا لمرورك

[Eng.sherey]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة freebalad2003

	شكرا مهندستنا الغالية العالم يبحثون عن الثقافة الغذائية الصحيحة ( اسميها ثقافة و تثقف اكثر منها عادات) و نحن لنا ثقافتنا الغذائية النهمة للاسف نحتاج الى كثير من وقت لنبتعد عن العادات القديمة في الطعام و الحث على الاكثار منه فكما نقلتي لنا مشكورة هم يبداون بالاطفال من سن سنتين يقفونها غذائيا , و عندنا تبدا الثقافقة الغذائبة حال ما يبدا الصغار بالاكل حيث نبدا باجباره على ان ياكل و الكل يراقب تغذيته و يقول انه لاياكل ( لاننا نريد منه ان ياكل كما ياكل الابوين و اكثر متناسين ان قدح صغير من الحليب (اللبن) يشبعه و تستمر عملية الزغططة الى ان يبلغ و نوهمه لامثالنا التي تشجع على الاكل حتى يكون مربرب و مثلنا العراقي التشجيعي الاجباري ( أكل الرجال على قد افعالها ) و ان عدنا للتاريخ لوجدنا ان الذين كانوا زاهدين و يقتاتون على تميرات و قليل من اللبن و قرص من خبز الشعير هم من ضرب فيهم الامثال بالقوة و الشجاعة بينما الرعاديد فهم النهمين و الذين كان قوتهم الشياه و الاغنام , و في الامس القريب كان مثالا للزهد عمنا غاندي و كيف قاوم اكبر امبراطورية في العالم و اطغاها بجوعه و عريه شكرا لكِ اختنا مرة اخرى و ان شاء الله تكون عندنا ثقافة غذائية صحيحة قريبا تحياتي

شكرا لتعلقك علي الموضوعي وفعلا مشكلاتنا ان عادتنا الغذائية خاطئة ومنها مثلا :
1-وجبة الرئيسية للكثير هي العشاء
2-عدم تناول وجبة الافطار معان انهااهم وجبة
3-الاكثار من الخبز والنشويات والبعد عن الخضر
4-شرب الماء اثناء تناول الطعام
5-المقليات والمحمر.................البعد عن المشويات والاطعمة المسلوقة
6-حتي الذين يتبعون نظام غذائي غالبا بعد الانتهاء منه يرجعوا تاني للعادات الخاطئة اكنهم كانو في عقاب للتخنتهم
7-واي فسحة لينا اي الخروج للاكل والعذائم وهي من اسباب زيادة الوزن
وشكرا لمرورك