جزاك الله خيرا يا دكتور على الجهد الرائع بس كنا عايزين توصيات قصيرة المدى في خلال اليوم وذلك لأن الرصيد تبخر وما تبقى به لا يستحمل التوصيات الطويلة مع ذلك متابعين معك موفقين ان شاء الله