الأكاديمية التحفيزية

[فيبونات]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jemy89

	تسلم يا زعيم بقالك فولدر عندي اسمه Dream ان شاء الله للاهدف

- ربنا يخليك، إن شاء الله خير

[فيبونات]

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jemy89

	تسلم يا زعيم بقالك فولدر عندي اسمه Dream ان شاء الله للاهدف

- ربنا يخليك، إن شاء الله خير

[فيبونات]

كل يوم تحفيز

[فيبونات]

كل يوم تحفيز

[فيبونات]

[فيبونات]

[فيبونات]

ماذا قالوا عن التحفيز؟

* ليس خطأك أن تولد فقيرا، ولكنه خطؤك أن تموت فقيرا!

* لن أقول إنى فشلت مره، ولكنى إكتشفت أن هناك طريقة تؤدى إلى الفشل!

* الثقة بالله، ثم الثقة فى نفسك وقدراتك، تجعل لك مكانة تحت الشمس!

* لكى تنجح، يجب أن تكون رغبتك فى النجاح أكبر من خوفك من الفشل!

* وإذا سألنى البعض عن سبب هذة الأكادمية بجانب الرئيسية سأقول لهم...

[فيبونات]

ماذا قالوا عن التحفيز؟

* ليس خطأك أن تولد فقيرا، ولكنه خطؤك أن تموت فقيرا!

* لن أقول إنى فشلت مره، ولكنى إكتشفت أن هناك طريقة تؤدى إلى الفشل!

* الثقة بالله، ثم الثقة فى نفسك وقدراتك، تجعل لك مكانة تحت الشمس!

* لكى تنجح، يجب أن تكون رغبتك فى النجاح أكبر من خوفك من الفشل!

* وإذا سألنى البعض عن سبب هذة الأكادمية بجانب الرئيسية سأقول لهم...

[mohammed5570]

التأكيدات الإيجابية
**************
. – برايان ترايسي
إنك تصبح ما تفكر فيه معظم الوقت
التأكيدات هي عبارات نرددها كل يوم بدون وعي، لكن للأسف غالبا ما تكون سلبية. فمثلا أن تردد كل يوم و تقول: (أنا فاشل، أنا لا أصلح لشيء) هذا تأكيد سلبي،
أو أن تقول: (أنا ما عندي زهر -أنا لست محظوظا-) هذا أيضا نموذج من التأكيدات السلبية التي يكررها الناس كل يوم.
و حينما تستقر هذه التأكيدات في عقلك اللاواعي تكسبك حالة ذهنية سلبية ثم بالتالي سلوكات تدفعك للحصول عل نتيجة سلبية تجعلك أكثر شعورا بعدم الرضا عن نفسك.
أما التأكيدات الإيجابية التي سنتحدث عنها اليوم فهي عبارات بسيطة، سهلة و قصيرة، تعكس ما تطمح لتحقيقه من أهداف و كذا الحالة النفسية التي تسعى لاكتسابها لتساعدك على الوصول إلى النتيجة المرغوب فيها. يتم ترديدها باستمرار حتى تترسخ في العقل الباطن و تتسبب في السلوك الإيجابي الجديد. و من أجل جعلها أكثر فعالية يجب أن يتم تكرارها بانتباه، و رغبة، ثم ربطها بالأحاسيس.
خطوات صياغة تأكيدات إيجابية سليمة:
------------------------------------------------
اجعلها قصيرة و مركزة:
-----------------------------
اختر تأكيدات إيجابية قصيرة، كي تكون سهلة التذكر و الترسخ. التأكيدات الإيجابية القوية يجب أن تكون في عبارة واحدة مكونة من أربع إلى خمس كلمات.]
قم بصياغتها في الزمن الحاضر:
-----------------------------------------
اجعل تأكيداتك الإيجابية في الزمن الحاضر، استعمل عبارات مثل “أنا إنسان متميز” بدل التفكير المعكوس مثل “سأكون إنسانا متميزا”.
كررها كل يوم:
كرر تأكيداتك الإيجابية كل يوم،
-----------------------------------
اختر فترات من يومك و كرر تلك التأكيدات لمدة خمس إلى عشر دقائق. كررها متى أتيحت لك الفرصة، أحيانا كررها ذهنيا و أحيانا أخرى بصوت مرتفع إذا أمكن ذلك كي تكون أكثر تأثيرا.
الإسترخاء:
استرخ و ركز جيدا على ما تقوله من كلمات،
-----------------------------------------------------
اختر مكانا هادئا تشعر فيه بتركيز كامل ثم خذ نفسا عميقا و استرخ، كرر ذلك عدة مرات لأنه سيساعدك على التخلص من التوتر الداخلي أيضا. حاول أن لا تركز على أشخاص آخرين أو تفكر في أحاسيس و أفكار سلبية.
التحديد و التخيل:
-----------------------
كن واضح الرؤية محددا في أهدافك، و اربط ذلك بالتخيل أثناء تكرارك لتأكيداتك الإيجابية. أبطال ألعاب القوى يستعملون تقنية التأكيدات الإيجابية و التخيل بانتظام، كما أنه تمرين ضروري و يومي لديهم.
مثلا: إذا كنت تقوم بصياغة تأكيد إيجابي لتفوز بسباق معين، اجعل تأكيدك هكذا: “أنا البطل، أنا الفائز بالسباق” أو “أنا أجتاز خط الوصول بنجاح!”، ثم اربط ذلك بعملية تخيل لصورة ذهنية عن نفسك و أنت تفوز فعلا بالسباق!
أمثلة لتأكيدات إيجابية:
------------------------------
1- كل يوم أنا أتحسن، و أتطور نحو الأفضل
إذا كانت تقلقك بعض الأفكار السلبية عن نفسك، أوقفها كلما تبادرت إلى ذهنك و واجها بهذا التأكيد، لأن أفضل طريقة للتغلب عليها هي تجاوزها و أن لا تبق في نفس النقطة، و أفضل طريقة لتجاوزها هي التحسن و التطور المستمر لأنه هو ما سيجعلك تصير إنسانا آخر.
2- أنا أحب نفسي و أتقبلها بشكل تام
هذا التأكيد لشخص غالبا ما يتذمر و ينتقد نفسه لأنه يرى أنه غير راض عنها؛ إذا فأول خطوة للشعور بالسعادة هي الرضا و تقبل الذات بشكل واع.
3- اليوم أختار النجاح – اليوم أختار السعادة – اليوم أختار الخير لكل الناس
قم بترديد هذا التأكيد كلما فتحت عينيك و استيقظت من النوم لتجعل عقلك يتلقى أول كلمات إيجابية مباشرة بعد استيقاظه، و اعمل ما في وسعك لتعيش وفقا لهاته القيم لتجعل يومك متميزا.
إضافات:
اكتب تأكيداتك على ورقة و طالعها 5 مرات في اليوم حتى تبق ذهنك مركزا بصفة كبيرة على تحقيق أهدافك، خصوصا عند النوم و بعد الإستيقاظ.
استعمل كلمات إيجابية و تجنب كلمة لا، فعوض أن تقول “لن أفشل” لماذا لا تعوضها بكلمة “سأنجح!”، أو “أنا أحب النجاح” عوض “أنا لا أحب الفشل”.
هدفك يجب أن يكون واقعيا و قابلا للتحقيق، فمثلا أن تقرر أن تصبح بطلا في 5 أيام هذا أمر غير منطقي مهما سعيت للتأثير على عقلك اللاواعي.
ركز على الحل بدل المشكلة، و بالأحرى اجعل كل تركيزك في ما تريده بدل ما لا تريده.
———-

[mohammed5570]

التأكيدات الإيجابية
**************
. – برايان ترايسي
إنك تصبح ما تفكر فيه معظم الوقت
التأكيدات هي عبارات نرددها كل يوم بدون وعي، لكن للأسف غالبا ما تكون سلبية. فمثلا أن تردد كل يوم و تقول: (أنا فاشل، أنا لا أصلح لشيء) هذا تأكيد سلبي،
أو أن تقول: (أنا ما عندي زهر -أنا لست محظوظا-) هذا أيضا نموذج من التأكيدات السلبية التي يكررها الناس كل يوم.
و حينما تستقر هذه التأكيدات في عقلك اللاواعي تكسبك حالة ذهنية سلبية ثم بالتالي سلوكات تدفعك للحصول عل نتيجة سلبية تجعلك أكثر شعورا بعدم الرضا عن نفسك.
أما التأكيدات الإيجابية التي سنتحدث عنها اليوم فهي عبارات بسيطة، سهلة و قصيرة، تعكس ما تطمح لتحقيقه من أهداف و كذا الحالة النفسية التي تسعى لاكتسابها لتساعدك على الوصول إلى النتيجة المرغوب فيها. يتم ترديدها باستمرار حتى تترسخ في العقل الباطن و تتسبب في السلوك الإيجابي الجديد. و من أجل جعلها أكثر فعالية يجب أن يتم تكرارها بانتباه، و رغبة، ثم ربطها بالأحاسيس.
خطوات صياغة تأكيدات إيجابية سليمة:
------------------------------------------------
اجعلها قصيرة و مركزة:
-----------------------------
اختر تأكيدات إيجابية قصيرة، كي تكون سهلة التذكر و الترسخ. التأكيدات الإيجابية القوية يجب أن تكون في عبارة واحدة مكونة من أربع إلى خمس كلمات.]
قم بصياغتها في الزمن الحاضر:
-----------------------------------------
اجعل تأكيداتك الإيجابية في الزمن الحاضر، استعمل عبارات مثل “أنا إنسان متميز” بدل التفكير المعكوس مثل “سأكون إنسانا متميزا”.
كررها كل يوم:
كرر تأكيداتك الإيجابية كل يوم،
-----------------------------------
اختر فترات من يومك و كرر تلك التأكيدات لمدة خمس إلى عشر دقائق. كررها متى أتيحت لك الفرصة، أحيانا كررها ذهنيا و أحيانا أخرى بصوت مرتفع إذا أمكن ذلك كي تكون أكثر تأثيرا.
الإسترخاء:
استرخ و ركز جيدا على ما تقوله من كلمات،
-----------------------------------------------------
اختر مكانا هادئا تشعر فيه بتركيز كامل ثم خذ نفسا عميقا و استرخ، كرر ذلك عدة مرات لأنه سيساعدك على التخلص من التوتر الداخلي أيضا. حاول أن لا تركز على أشخاص آخرين أو تفكر في أحاسيس و أفكار سلبية.
التحديد و التخيل:
-----------------------
كن واضح الرؤية محددا في أهدافك، و اربط ذلك بالتخيل أثناء تكرارك لتأكيداتك الإيجابية. أبطال ألعاب القوى يستعملون تقنية التأكيدات الإيجابية و التخيل بانتظام، كما أنه تمرين ضروري و يومي لديهم.
مثلا: إذا كنت تقوم بصياغة تأكيد إيجابي لتفوز بسباق معين، اجعل تأكيدك هكذا: “أنا البطل، أنا الفائز بالسباق” أو “أنا أجتاز خط الوصول بنجاح!”، ثم اربط ذلك بعملية تخيل لصورة ذهنية عن نفسك و أنت تفوز فعلا بالسباق!
أمثلة لتأكيدات إيجابية:
------------------------------
1- كل يوم أنا أتحسن، و أتطور نحو الأفضل
إذا كانت تقلقك بعض الأفكار السلبية عن نفسك، أوقفها كلما تبادرت إلى ذهنك و واجها بهذا التأكيد، لأن أفضل طريقة للتغلب عليها هي تجاوزها و أن لا تبق في نفس النقطة، و أفضل طريقة لتجاوزها هي التحسن و التطور المستمر لأنه هو ما سيجعلك تصير إنسانا آخر.
2- أنا أحب نفسي و أتقبلها بشكل تام
هذا التأكيد لشخص غالبا ما يتذمر و ينتقد نفسه لأنه يرى أنه غير راض عنها؛ إذا فأول خطوة للشعور بالسعادة هي الرضا و تقبل الذات بشكل واع.
3- اليوم أختار النجاح – اليوم أختار السعادة – اليوم أختار الخير لكل الناس
قم بترديد هذا التأكيد كلما فتحت عينيك و استيقظت من النوم لتجعل عقلك يتلقى أول كلمات إيجابية مباشرة بعد استيقاظه، و اعمل ما في وسعك لتعيش وفقا لهاته القيم لتجعل يومك متميزا.
إضافات:
اكتب تأكيداتك على ورقة و طالعها 5 مرات في اليوم حتى تبق ذهنك مركزا بصفة كبيرة على تحقيق أهدافك، خصوصا عند النوم و بعد الإستيقاظ.
استعمل كلمات إيجابية و تجنب كلمة لا، فعوض أن تقول “لن أفشل” لماذا لا تعوضها بكلمة “سأنجح!”، أو “أنا أحب النجاح” عوض “أنا لا أحب الفشل”.
هدفك يجب أن يكون واقعيا و قابلا للتحقيق، فمثلا أن تقرر أن تصبح بطلا في 5 أيام هذا أمر غير منطقي مهما سعيت للتأثير على عقلك اللاواعي.
ركز على الحل بدل المشكلة، و بالأحرى اجعل كل تركيزك في ما تريده بدل ما لا تريده.
———-

[فيبونات]

- شكرا لك استاذ محمد على المشاركة، لا تحرمنا من اطلاعاتك.. كل عام وانت بخير

[فيبونات]

- شكرا لك استاذ محمد على المشاركة، لا تحرمنا من اطلاعاتك.. كل عام وانت بخير

[فيبونات]

ويبقى الأمل ^_^





إنتى كمان خلى عندك أمل


فعلا، معبرة جدااا ^_^

[فيبونات]

ويبقى الأمل ^_^





إنتى كمان خلى عندك أمل


فعلا، معبرة جدااا ^_^

[فيبونات]

الأمل & ^_^

الأمل: هو شعور عاطفي يتفاؤل به الإنسان ويرجو فيه نتائج إيجابية لحوادث الدهر أو تقلباته حتى وإن كانت النتائج الإيجابية صعبة أو مستحيلة الحدوث.


الأمل أو الرجاء مصطلح مشترك بين معظم الديانات والثقافات. والمرجع الرئيس كتاب "نظرة النعيم في أخلاق الرسول الكريم – مادة الرجاء"

معنى الأمل

• المعنى الأول : رجاء عفو الله ومغفرته للإنسان، فالإنسان دوماً في حال رجاء لله تعالى أنه عز وجل يغفر له ما يحصل منه من أخطاء وذنوب، وهو في الحقيقة بين الخوف منه ورجائه تعالى. وبهذه الموازنة بين الخوف والرجاء ينشط الإنسان للعمل والطاعة ولا يصيبه اليأس أو القنوط إذا أخطأ أو وقع في معصية، لأنه يعرف أنه إذا تاب توبة صحيحة مقبولة، وأدى حقوق الخلق عليه فإن الله يغفر له ويرحمه.

• المعنى الثاني :بمعنى انتظار الفرج وكشف البلاء، وزوال المصيبة والمشكلة التي يعاني منها الإنسان، وتوقع حصول الأفضل.

[فيبونات]

الأمل & ^_^

الأمل: هو شعور عاطفي يتفاؤل به الإنسان ويرجو فيه نتائج إيجابية لحوادث الدهر أو تقلباته حتى وإن كانت النتائج الإيجابية صعبة أو مستحيلة الحدوث.


الأمل أو الرجاء مصطلح مشترك بين معظم الديانات والثقافات. والمرجع الرئيس كتاب "نظرة النعيم في أخلاق الرسول الكريم – مادة الرجاء"

معنى الأمل

• المعنى الأول : رجاء عفو الله ومغفرته للإنسان، فالإنسان دوماً في حال رجاء لله تعالى أنه عز وجل يغفر له ما يحصل منه من أخطاء وذنوب، وهو في الحقيقة بين الخوف منه ورجائه تعالى. وبهذه الموازنة بين الخوف والرجاء ينشط الإنسان للعمل والطاعة ولا يصيبه اليأس أو القنوط إذا أخطأ أو وقع في معصية، لأنه يعرف أنه إذا تاب توبة صحيحة مقبولة، وأدى حقوق الخلق عليه فإن الله يغفر له ويرحمه.

• المعنى الثاني :بمعنى انتظار الفرج وكشف البلاء، وزوال المصيبة والمشكلة التي يعاني منها الإنسان، وتوقع حصول الأفضل.

[صحفي إقتصادي]

إستمرررررررر


الموضوع جميل

لكن

بصراحه روووووحك الأجمل

[صحفي إقتصادي]

إستمرررررررر


الموضوع جميل

لكن

بصراحه روووووحك الأجمل

[فيبونات]

الفشل؟

الفشل هو مجموعة تجارب تسبق النجاح، و المضاد الحيوي للنجاح والابداع

هنا يجب أن نضع أهمية للفشل

حين نعرف أن الفشل أهم مخاطره الاحباط وفقد العزيمة إذا علينا تدارك هذه المخاطر لان الفشل مقبرة التميز والابداع أذا ما استسلمنا له
لذلك هنالك معادلة :

فشل +يأس محبط =عدم انتاج وفقدان الأهداف

- وعند الاستسلام للفشل يجرنا الى الكسل والعجز!

والتصدي للفشل الوقوف مرة .. وثانية .. وثالثة واكبر دليل على ذلك الطفل عندما يحاول الوقوف يسقط ... يحاول مرة اخرى فيسقط ... وأخرى نراه يقف ،، وهذا الوقوف ينتج عنه المشي والسيطرة.

ليس هناك شيء اسمه : فشل !!

فكل سقوط تجربة ..وكل وقوع خبرة

* فمن المؤسف مثلا ان نجد شخصا يقول لنفسه انا فاشل ليس لى اى هدف فى تلك الحياة فيعيش عيشة فوضاوية على اعتبار انه فاشل لا امل له.

* فمن عقد النية والعزم بان يكون له امل سيكون وسيسعى لتحقيقه مهما كلفه ذلك من جهد ونجد ان ذلك الشخص الضعيف يسقط للهاوية ولا يجد لنفسه اى شئ يفعله سوى الاتجاه الى ما يذهب العقل ويجعله( عايش ميت ) ليس له اى هدف فى الحياة ولا سبيل له.

ولكن علينا ان نتدارك أن لكل عالم هفوة ولكل جواد كبوة ولا يوجد نجاح دون عدة تجارب فاشلة كى نتذوق طعم ولذة النجاح

[فيبونات]

الفشل؟

الفشل هو مجموعة تجارب تسبق النجاح، و المضاد الحيوي للنجاح والابداع

هنا يجب أن نضع أهمية للفشل

حين نعرف أن الفشل أهم مخاطره الاحباط وفقد العزيمة إذا علينا تدارك هذه المخاطر لان الفشل مقبرة التميز والابداع أذا ما استسلمنا له
لذلك هنالك معادلة :

فشل +يأس محبط =عدم انتاج وفقدان الأهداف

- وعند الاستسلام للفشل يجرنا الى الكسل والعجز!

والتصدي للفشل الوقوف مرة .. وثانية .. وثالثة واكبر دليل على ذلك الطفل عندما يحاول الوقوف يسقط ... يحاول مرة اخرى فيسقط ... وأخرى نراه يقف ،، وهذا الوقوف ينتج عنه المشي والسيطرة.

ليس هناك شيء اسمه : فشل !!

فكل سقوط تجربة ..وكل وقوع خبرة

* فمن المؤسف مثلا ان نجد شخصا يقول لنفسه انا فاشل ليس لى اى هدف فى تلك الحياة فيعيش عيشة فوضاوية على اعتبار انه فاشل لا امل له.

* فمن عقد النية والعزم بان يكون له امل سيكون وسيسعى لتحقيقه مهما كلفه ذلك من جهد ونجد ان ذلك الشخص الضعيف يسقط للهاوية ولا يجد لنفسه اى شئ يفعله سوى الاتجاه الى ما يذهب العقل ويجعله( عايش ميت ) ليس له اى هدف فى الحياة ولا سبيل له.

ولكن علينا ان نتدارك أن لكل عالم هفوة ولكل جواد كبوة ولا يوجد نجاح دون عدة تجارب فاشلة كى نتذوق طعم ولذة النجاح